Entenda o método criado por Meir Schneider, como funciona e de que forma pode ajudar você a se tornar protagonista da própria saúde.
O que é Self Healing?
Self Healing — autocura em português — é um método de trabalho corporal criado pelo terapeuta israelense Meir Schneider. Nascido com cegueira congênita, Meir desenvolveu, a partir de experiências pessoais e pesquisas, um conjunto de técnicas que o levaram a recuperar parcialmente a visão e que hoje beneficiam pessoas ao redor do mundo.
O método integra movimento consciente, respiração, automassagem e exercícios de percepção corporal e visual para desenvolver a consciência de si mesmo e estimular os recursos naturais de cura do organismo.
Como funciona?
No Self Healing, o princípio fundamental é que cada pessoa tem dentro de si a capacidade de se curar — ou ao menos de melhorar significativamente sua condição de saúde. O trabalho ensina técnicas que podem ser praticadas diariamente, tornando o próprio cliente o agente principal do processo.
As sessões individuais ou em grupo incluem:
- Exercícios de movimento suave e consciente
- Técnicas de respiração profunda e diafragmática
- Automassagem e mobilização articular
- Exercícios específicos para condições como dores, problemas de visão e ansiedade
Para quem é indicado?
O Self Healing é indicado para qualquer pessoa que queira assumir o cuidado ativo da própria saúde. É especialmente eficaz para:
- Dores crônicas e tensões musculares
- Problemas de visão
- Condições neurológicas
- Ansiedade e estresse
- Prevenção e manutenção da saúde
Self Healing e Psicoterapia: é possível combinar?
Sim, e a combinação é muito potente. Quando mente e corpo trabalham juntos no processo terapêutico, os resultados tendem a ser mais profundos e duradouros. Na minha prática clínica, integro elementos do Self Healing com a Gestalt-terapia quando é indicado para cada pessoa.
Como começar?
O primeiro passo é uma conversa. Entre em contato pelo WhatsApp ou formulário do site para conhecer como o Self Healing pode se encaixar na sua vida.