Luciana Crepaldi — Psicóloga | Self Healing, Gestalt-terapia e EMDR

O que dizem quem já viveu essa experiência

"Fazer terapia com a Lu foi uma reviravolta, eu sempre estudei muito para passar em medicina e no final desse ano o resultado veio! Estou muito feliz!"

Felipe S.

Estudante

"O self-healing realmente mudou a minha vida, e para melhor. Eu já fazia terapia há algum tempo com a Lu e um dia ela me apresentou esse "novo" método terapêutico para tratar minha dor de cabeça e dificuldade em enxergar. Após começar a fazer os exercícios oculares e outros exercícios para o corpo todo minha condição física melhorou bastante."

Amabile G.

Paciente

"O EMDR foi de suma importância pois me ajudou a compreender, superar e entender um trauma sofrido na minha infância. Obrigada Luciana Crepaldi por toda ajuda, te guardarei para sempre no coração."

Andrea M. S.

"Eu estava no fundo do poço, sem perspectiva de vida, a droga tinha me feito viver tantos altos e baixos que eu já não acreditava mais que conseguiria sair dali. Hoje estou perto de completar 1 ano longe das drogas. Foi muito bom ver minha evolução nesse tempo. Se eu pudesse dar um conselho aqueles que acham que estão no fundo do poço: é só olhar para cima e ver que existe uma luz e a terapia é a escada que te leva de volta para cima."

Breno F. S.

"A forma como exercícios simples conseguem aliviar tensões, melhorar a disposição e ajudar na postura ao longo do dia. Os benefícios são percebidos rapidamente, tanto no corpo quanto no bem-estar."

Fabio S. M.

Colaborador

"O que mais me surpreende nas aulas de self-healing é a conscientização corporal, principalmente ao perceber áreas de tensão que antes passavam despercebidas, como ombros, pescoço e mãos."

Francine Q.

Colaborador

Perguntas frequentes

O que é Self Healing?

Self Healing, ou autocura, é um método de trabalho corporal criado pelo terapeuta israelense Meir Schneider. Desenvolvido a partir de sua própria experiência de recuperação visual, o método ensina técnicas de autocuidado que integram movimento consciente, respiração e percepção corporal para promover saúde e bem-estar.

Como o Self Healing pode me ajudar?

O Self Healing auxilia no desenvolvimento da consciência corporal, na redução de tensões físicas e emocionais, no tratamento de dores crônicas, problemas musculares e neurológicos, além de ser muito eficaz para ansiedade. Permite que você se torne agente ativo do seu próprio processo de saúde.

Por que a saúde mental da equipe é importante para a empresa?

A saúde mental da equipe impacta diretamente o desempenho da empresa. Colaboradores que estão bem emocionalmente tendem a ser mais produtivos, engajados e criativos no dia a dia. Por outro lado, quando o estresse, a sobrecarga ou a desmotivação não são cuidados, os efeitos aparecem rapidamente: queda de produtividade, aumento do absenteísmo, conflitos internos e maior rotatividade. Cuidar da saúde mental não é apenas uma questão de bem-estar — é uma decisão estratégica. Empresas que investem nesse cuidado constroem ambientes mais saudáveis, fortalecem suas equipes e alcançam resultados mais consistentes e sustentáveis ao longo do tempo.

O que é EMDR?

EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é uma terapia validada cientificamente para o tratamento de traumas, fobias e experiências difíceis. Por meio de estimulação bilateral (visual, auditiva ou tátil), o cérebro consegue processar memórias traumáticas de forma funcional, reduzindo o impacto emocional que causam no presente.

A Luciana atende de forma online?

Sim! O atendimento online está disponível para todo o Brasil, com a mesma qualidade e acolhimento do presencial. As sessões acontecem por videoconferência em plataforma segura.

Como funciona um programa In Company?

Os programas corporativos são personalizados conforme as necessidades da equipe e da empresa. Podem incluir rodas de conversa, treinamentos sobre saúde mental e autocuidado, e vivências de Self Healing. Cada programa é desenhado em conjunto com o RH ou liderança para garantir relevância e resultado.

Como funciona uma sessão com a Luciana?

Cada sessão tem duração de aproximadamente 50 minutos, em um espaço acolhedor e seguro, pensado para que você possa se expressar com tranquilidade. A frequência pode ser semanal ou quinzenal — você escolhe o formato que melhor se adapta à sua rotina e ao seu momento de vida. Durante os atendimentos, não é necessário se preocupar em escolher uma abordagem específica. O trabalho integra diferentes técnicas, como EMDR, Gestalt e Self-Healing, de forma personalizada. Isso significa que cada sessão é conduzida de acordo com as suas necessidades, utilizando os recursos mais adequados para o seu processo. O foco está sempre em promover compreensão, equilíbrio emocional e evolução contínua.

Vale a pena investir em saúde mental corporativa?

Sim — e cada vez mais empresas estão percebendo isso na prática. Investir em saúde mental corporativa não é um custo, mas um investimento com retorno direto no desempenho do negócio. Equipes emocionalmente saudáveis apresentam maior produtividade, mais engajamento e melhor capacidade de lidar com desafios. Além disso, esse cuidado contribui para a redução do absenteísmo, do turnover e de afastamentos por estresse e esgotamento. Outro ponto importante é o fortalecimento da cultura organizacional. Empresas que cuidam das pessoas atraem e retêm talentos com mais facilidade, além de construírem um ambiente mais colaborativo e sustentável. No fim, investir em saúde mental é investir em resultados consistentes — com pessoas mais presentes, motivadas e preparadas para crescer junto com a empresa.

Como reduzir o estresse em equipes de alta performance?

Equipes de alta performance lidam constantemente com pressão, metas e tomada de decisão — por isso, reduzir o estresse não significa diminuir resultados, mas tornar o ambiente mais sustentável. O primeiro passo é identificar sinais de sobrecarga e criar espaços seguros para diálogo, onde as pessoas possam expressar dificuldades sem receio. Além disso, é fundamental equilibrar cobrança com clareza de prioridades, evitando acúmulo desnecessário de demandas. Práticas como pausas estratégicas, incentivo ao autocuidado e uma liderança mais atenta ao emocional da equipe também fazem diferença no dia a dia. Pequenos ajustes na rotina podem prevenir o esgotamento e manter a energia do time ao longo do tempo. Quando a saúde mental é cuidada de forma contínua, a equipe mantém a alta performance com mais consistência, foco e qualidade — sem precisar operar no limite o tempo todo.

Como saber se preciso de terapia?

Você não precisa esperar um momento extremo para começar. Sentimentos como ansiedade, sobrecarga, desmotivação ou dificuldade em lidar com emoções já podem ser sinais de que é hora de buscar apoio. A terapia é um espaço para se expressar e compreender o que está acontecendo, com acolhimento e sem julgamentos. É também um convite para aceitar o que é seu, no seu tempo e da sua forma. Mesmo em meio às atividades do dia a dia, ela ajuda a cuidar da sua saúde mental, trazendo mais equilíbrio, clareza e presença na sua rotina. Se algo dentro de você pede atenção, isso já é um motivo válido para começar.

Quando você cuida de si, tudo ao redor muda.